Rugsėjo 28 dieną Pasaulinė širdies diena buvo minima Druskininkų „Atgimimo“ mokykloje. Per ilgąsias pertraukas vyko akcija „Saugok ir stiprink savo širdį“, kurioje gausiai dalyvavo mokiniai, mokytojai, mokyklos administracija ir svečiai. Jos tikslas – priminti visuomenei apie širdies ligas sukeliančius rizikos veiksnius, paskatinti sveiką gyvenimo būdą.
Įdomias, naudingas ir prasmingas su širdies sveikatos išsaugojimu susijusias veiklas bendruomenei pasiūlė įvairių dalykų mokytojai, psichologė bei sveikatos priežiūros specialistai. Biologijos mokytoja Eleonora Čepulienė akcijos dalyvius supažindino su širdies ir kraujagyslių sandara. Mokiniai turėjo galimybę apžiūrėti širdies modelius, sužinoti, kaip teka kraujas per širdį ir kaip pakinta širdies sandara, kai žmogų ištinka infarktas. Svarbūs ir naudingi praktiniai pirmos pagalbos mokymai širdies veiklai sutrikus, kuriuos demonstravo Visuomenės sveikatos specialistas Povilas Jagelavičius. Mokiniai mokėsi nustatyti pagrindinius gyvybės požymius, o jiems nesant – atlikti išorinį širdies masažą bei panaudoti automatinį išorinį defibriliatorių (AID). Mokyklos psichologė Rasa Kazlauskaitė pasakojo dalyviams apie neigiamų emocijų ir streso įtaką širdies darbui, patarė, kaip galėtų kiekvienas sau padėti, norėdami pagerinti emocinę būklę. Kūno kultūros mokytojų Danguolės Makselienės ir Povilo Žarnausko padedami, mokiniai mokėsi išmatuoti širdies susitraukimų dažnį (pulsą) ramybės metu ir po aktyvios fizinės veiklos bei sužinojo, kokios sporto šakos labiausiai stiprina širdies raumenų darbą. Visuomenės sveikatos specialistė Irma Tamulevičienė akcijos dalyviams matavo arterinį kraujo spaudimą, o vyresniems dalyviams – ir bendro cholesterolio kiekį kraujyje. „Fitobaro“ lankytojus technologijų mokyta Vilija Urbonavičienė vaišino žolelių arbata, kurios receptą kiekvienas galėjo susikurti iš augalų, gerinančių širdies veiklą. Įdomus ir naudingas fizikos mokytojos padėjėjos Zinos Kizienės paruoštas pristatymas: dalyviai galėjo „iš arti“ susipažinti su sveikos mitybos priešais – cukrumi ir druska. Šias medžiagas mokiniai stebėjo pro mikroskopą , taip pat vizualiai įsitikino PSO rekomenduojamu dienos kiekiu mūsų mityboje.
Ketvirtų klasių mokiniai su mokytojomis Rūta Mickevičiene ir Jolita Miliauskiene kūrė renginiui logotipus, ieškojo faktų, aforizmų, patarlių apie širdį. Darbelius pristatė „Sveikos širdies ABC“ stende. Mokytojos Valė Šmitienės šokėjai pavaizdavo improvizuotą „širdies kardiogramą“. 7a klasės mokinys Vakaris Stankauskas pristatė kraujospūdžio matuoklio „istoriją“: nuo seniausio mokyklos archyve rasto iki šių dienų naudojamo arterinio kraujo spaudimo aparato.
Skambėjusi Laimos Rameikienės daina ,,Tuk tuk, širdele“ jautriai ir ramiai kvietė mokyklos bendruomenę nuolat rūpintis savo širdimi. Akcijos organizatoriai tikisi, kad sveikas gyvenimo būdas išsaugos mūsų širdis.
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Irma Tamulevičienė
